Notre Club
Nous enseignons dans un club d’arts martiaux proposant des cours de Sambo Combat et Sambo Sportif. Nous travaillons aussi les formes de combat sans veste type MMA. Afin de parfaire la condition physique de nos compétiteurs et de permettre aux personnes désirant retrouver la santé nous enseignons également le Wrestling Training avec pour objectif votre santé avec cette discipline de renforcement musculaire.
Nos entraineurs sont tous diplômés par la fédération française de lutte et disciplines associées.
Nous accueillons des pratiquants dès l’âge de 6 ans pour le Sambo.
La pratique du Wrestling Training est à partir de 12 ans.
Art martial de synthèse par excellence
Le sambo, SAMozashchita Bez Oruzhiya en russe, est un art martial qui prend ses racines en Russie dans les années 1930. Il se pratique sous trois formes bien distinctes : sambo défense, sambo sportif et sambo combat.
- Le Sambo défense est la version self défense du sambo dans sa forme originelle. Il était enseigné aux forces spéciales russes.
- Le Sambo sportif est très dynamique. Il se caractérise par une combinaison fluide de techniques de lutte, de soumissions et de travail au sol, mettant en avant la rapidité, la souplesse et la précision.
- Le Sambo combat quant à lui complète le sambo sportif par des techniques de percussions ( pieds, poings , coup de tête et de genou). C’est le sambo le plus complet très proche du MMA.
Le sambo se pratique avec une Kurka rouge ou bleu, short et chaussures de la même couleur.
En résumé, le sambo est un art martial de synthèse, comme le MMA, qui permet à ses pratiquants de développer beaucoup de qualités : force physique, endurance, souplesse, mobilité et discipline.
Pour en savoir plus sur le sambo : https://federation-de-sambo.fr
Plus que du renforcement musculaire
Le Wrestling Training est un entraînement basé sur des mouvements de lutte qui se déroule en petits groupes et en musique. Ce programme étudié scientifiquement pour apporter une meilleure forme et force physique, vous permet d’obtenir plus de résultats plus rapidement… le tout avec plus de motivation !
Que vous soyez athlètes, anciens compétiteurs ou tout simplement amateurs de sport, le Wrestling Training est fait pour vous !
Sur des périodes courtes de 30mn, vous allez solliciter intensément vos capacités physiques et psychologiques. Que vous ayez une approche physique, esthétique, ou que vous souhaitiez simplement vous défouler, vous obtiendrez dans tous les cas des résultats rapides !
Il n’y a jamais eu autant de problèmes d’obésité, de cas de diabète, de maladies cardiovasculaires. Pourtant, la santé est votre capital le plus précieux. Alors optez pour le Wrestling Training ! Le programme saura respecter votre condition physique en vous plaçant par niveau à l’issue d’un test d’évaluation effectué lors de votre premier entraînement. Des tests intermédiaires vous permettront d’évaluer vos progrès au fur et à mesure des séances pour rester motivé(e).
« Le Wrestling Training a été étudié scientifiquement pour maintenir les lutteurs en meilleure forme physique et leur garantir plus de force. Le programme met l’accent sur la prévention des blessures et améliore la santé des pratiquants. »
Nos professeurs sont tous certifiés par la fédération française de lutte.
Horaires et Tarifs
SAMBO
-
MMA
-
MMA
Enfants
6 à 12 ans
120 € / année
- Jeudi - 17h10 à 18h10
Dojo
Adultes
+ 12 ans
180 € / année
- Jeudi - 18h00 à 20h00
- Samedi -12h30 à 14h00
Dojo
Wrestling
Training
Adultes
+ 12 ans
150 € / année
- Mardi - 18h00 à 19h15
- Samedi - 11h15 - 12h30